コラム

目をつぶって長く片足立ちができないのは脳の老化!?

目をつぶって両手を横に広げ、片足を上げてみましょう。その姿勢のままどのぐらいキープできますか?10秒以内に姿勢が崩れたら、脳が老化しているのかも・・・

脳の記憶力を司る側頭葉の海馬周囲の血流が悪くなると、脳へ酸素や栄養が行き届かなくなり、目をつぶったままで長く片足立ちができないのだとか・・・

脳へ栄養を届けるために、バランスの良い食事をよく噛んで食べることです。


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